Edukasi Berbasis Aktivitas Tentang Pemanasan Statis Dan Dinamis Untuk Mendukung Kesiapan Fisik Anak Sekolah Dasar
DOI:
https://doi.org/10.55266/kalandra.v5i5.693Kata Kunci:
statis, dinamis, aktivitas, siswa, PJOKAbstrak
Pemanasan merupakan bagian penting dalam pembelajaran pendidikan jasmani karena berperan dalam mempersiapkan kondisi fisik dan kesiapan siswa sebelum melakukan aktivitas gerak. Namun, pelaksanaan pemanasan pada anak sekolah dasar masih menghadapi kendala berupa keterbatasan pemahaman mengenai pemanasan statis dan dinamis, kurangnya variasi aktivitas, serta penerapan pemanasan yang belum terstruktur. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pemahaman dan keterampilan siswa serta guru PJOK dalam menerapkan pemanasan yang sesuai dengan karakteristik anak sekolah dasar melalui pendekatan berbasis aktivitas. Kegiatan dilaksanakan di SDN 1 Kekait, Kabupaten Lombok Barat, melalui tahapan sosialisasi, edukasi konseptual, demonstrasi, praktik langsung, penerapan media pendukung, pendampingan, dan evaluasi. Strategi pelaksanaan menekankan keterlibatan aktif peserta melalui variasi gerak dan aktivitas permainan sehingga materi pemanasan dapat dipahami dan diterapkan secara lebih menarik dan aplikatif. Media berupa video tutorial, poster atau infografis, dan panduan digital digunakan untuk mendukung pemahaman serta keberlanjutan program. Hasil pelaksanaan menunjukkan bahwa kegiatan memberikan pengalaman praktis kepada siswa dan guru dalam mengenali serta menerapkan bentuk pemanasan statis dan dinamis secara lebih terarah dan bervariasi. Pendampingan juga mendorong guru untuk mengintegrasikan pemanasan berbasis aktivitas dalam pembelajaran PJOK secara rutin. Kegiatan ini diharapkan mendukung terbentuknya kebiasaan pemanasan yang terstruktur sebagai bagian dari persiapan fisik siswa sebelum mengikuti aktivitas pembelajaran PJOK.
Unduhan
Referensi
Andika, I. P. H. W., Andika, I. P. H. W., Angga, P. D., Putra, G. P., & Widiani, S. (2024). Sosialisasi e-modul gerakan pemanasan dan pendinginan dalam mata kuliah PJOK SD pada mahasiswa program studi PGSD. Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat IPTEKS, 2(1), 42–47.
Andika, I. P. H. W., Yoda, I. K., & Dharmadi, M. A. (2021). Pengaruh Model Pembelajaran Inquiry Terhadap Hasil Belajar Teknik Dasar Passing Sepak Bola. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 91–103.
Arifin, Z. (2015). Aktivitas Pemanasan dan Pendinginan pada Siswa Ekstrakurikuler Olahraga di SMP Negeri Se-Kecamatan Semarang Timur Kota Semarang. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 4(2).
Arrosyad, M. I., Farahmad, E., & Nabila, H. (2024). Inovasi Metode Pembelajaran Aktif Untuk Meningkatkan Minat Belajar Siswa SD. Sport, Pedagogik, Recreation and Technology: Jurnal Ilmu Pendidikan Jasmani Olahraga, Kesehatan dan Rekreasi (Sparta), 7(1), 7–12.
Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Pada Lembaga Pendidikandi Indonesia. Jurnal Publikasi Pendidikan, 6(3), 157.
Dahlan, Z., Sulthan, A. R., & Faridah, E. S. (2025). Pembelajaran Aktif Sebagai Pendekatan Pembelajaran Yang Inovatif. AZKIA: Journal of Islamic Education in Asia, 2(1), 15–26.
Judijanto, L., Patalatu, J. S., Haryono, P., Warikar, A., Sauri, M. S., Septikasari, D., Sudirman, A., & Kalip, K. (2025). Pendidikan Dasar: Metode Pengajaran Kreatif. PT. Green Pustaka Indonesia.
Rismayanthi, C. (2011a). Optimalisasi pembentukan karakter dan kedisiplinan siswa sekolah dasar melalui pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 8(1), 10–17.
Rismayanthi, C. (2011b). Optimalisasi pembentukan karakter dan kedisiplinan siswa sekolah dasar melalui pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 8(1), 10–17.
Rizal, B. T., & Pranata, K. (2026). Pendidikan Jasmani: Pegangan Guru Sekolah Dasar. Pradina Pustaka.
Sari, Y. Y., Ulfani, D. P., & Ramos, M. (2024). Pentingnya pendidikan jasmani olahraga terhadap anak usia sekolah dasar. Jurnal Tunas Pendidikan, 6(2), 478–488.
Yudanto, O. (2017). Model Pemanasan Dalam Bentuk Bermain Pada Pembelajaran Sepakbola Bagi Siswa Sekolah Dasar.
Unduhan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2026 I Putu Herry Widhi Andika, Prayogi Dwina Angga, Catur Prima Eka Putra Abdullah, Irwandi Putra Ramli, Gita Prima Putra, I Ketut Oka Teguh Permana
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
